Бокс для пожилых: укрепляем тело, улучшаем память и делимся хорошим настроением

В Петрозаводском доме-интернате для ветеранов тренер Дмитрий Юртаев провел открытую тренировку по рекреационному боксу (фитнес бокс 50+).

Занятие очень понравилось проживающим, пенсионеры с энтузиазмом приняли участие в тренировке. Регулярные занятия боксом в адаптированной форме улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют мышечную систему и суставы, а изучение комбинаций улучшает память.

Теперь пожилые люди с нетерпением ждут продолжения занятий, ведь спорт укрепляет дух, улучшает настроение, повышает жизненный тонус и, что немаловажно, очень помогает сплотить коллектив.