В Татарстане специалисты обучают особенных детей эмоциональной саморегуляции

В Нижнекамске (Республика Татарстан) специалисты комплексного центра социального обслуживания населения «Милосердие» провели занятие по эмоциональной саморегуляции для детей. В рамках курса по профилактике экстремизма и терроризма «Я в безопасности» ребята изучили несложные техники, которые помогают справляться с негативными эмоциями.

Занятие началось с игры-активатора которая помогла выровнять эмоциональный фон участников. Затем психолог объяснила, как можно управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях, и продемонстрировала антистрессовые дыхательные упражнения.

Особый интерес у ребят вызвала техника «Взмах», помогающая изменить характер эмоций в ситуациях, связанных с негативными переживаниями. Каждый участник научился распознавать состояния, предшествующие нежелательной реакции, и создавать ассоциативные образы, которые помогают справляться с эмоциями.

Заключительная часть занятия включала методику «Образ мира – витражи». Это упражнение помогло участникам расслабиться, восстановить положительное восприятие мира и зарядиться позитивной энергией.

Мероприятие стало важным шагом в обучении детей с ограниченными возможностями здоровья навыкам управления своим психоэмоциональным состоянием.