В Татарстане пожилые люди улучшают здоровье с помощью скандинавской ходьбы

В Набережных Челнах специалисты Комплексного центра социального обслуживания «Доверие» организовали специальный день здоровья для пожилых людей с ограниченными возможностями.

Центральным событием стал мастер-класс по скандинавской ходьбе. Провела его Елена Серова — эксперт и основатель Федерации северной ходьбы в городе.

Программа включала упражнения для укрепления мышц, улучшения работы сердца и повышения общего тонуса. Скандинавская ходьба помогает пожилым людям восстанавливаться и предотвращать болезни.

Такие мероприятия укрепляют здоровье, повышают социальную активность, улучшают настроение и качество жизни пожилых людей с инвалидностью.