Группа психологической поддержки помогает специалистам и педагогам Мурманска избежать выгорания

В Социальном центре - SOS Мурманск работала группа психологической поддержки для специалистов.

Выход из полярной ночи, пасмурные зимнее время могут приводить к снижению настроения и работоспособности, к внутреннему беспокойству и истощению.

Чтобы этого не произошло, необходимо вовремя снимать напряжение, находить то, что беспокоит и устранять по мере осознания. Группа психологической поддержки успешно справляется с этими задачами.

На прошедшем занятии психолог центра через упражнения и рефлексию помогала специалистам найти "точки опоры" в совладании с повышенным напряжением, ассистенты, кандидаты в ассистенты и педагоги смогли расслабиться, узнали о своих сильных сторонах и возможностях самопомощи.

Вовремя снятое напряжение, умение помочь самому себе, расширение зоны контактов и смена вида деятельности являются профилактикой профессиональной деформации в виде эмоционального выгорания.

Мероприятие прошло в рамках реализации проекта "Время выдыхать" при поддержке Благотворительного фонда "АбсолютПомощь".
https://vk.com/absolutehelp