В Карелии для людей особой заботы проводят занятия по адаптивной физкультуре

В отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов посёлка Летнереченский (Республика Карелия) для пожилых людей - получателей социальных услуг - регулярно проводятся занятия по адаптивной физической культуре.

Все упражнения подбираются индивидуально — с учётом диагноза, уровня мобильности и возраста участников. В программу включены упражнения, направленные на разминку, развитие силы, повышение гибкости и улучшение координации движений.

Особое внимание уделяется растяжке и упражнениям для суставов, поскольку с возрастом их подвижность снижается, а мышцы теряют эластичность. Именно поэтому гимнастика становится неотъемлемой частью жизни пожилых людей, способствуя улучшению самочувствия и повышению её качества.